Romantik münasebetlerde yaşanan çatışmalar

Romantik münasebetlerimizde yaşanan çatışmalar, kaçınılmaz ve epeyce doğal bir durumdur. Aşikâr bir seviyede yaşanan çatışmalar, çiftler ortasındaki bağlantıda ahenk düzeyine olumlu tesir edebilmektedir. Kimi çiftler yaşanan çatışmaları çözerken kimileri da çatışmaları çözmekten kaçınma davranışı göstermektedir. Ama bireylerin bu kaçınma davranışı sorunu çözmeye mani olmakta ve bu nedenle bireylerde kızgınlık, öfke, kırgınlık üzere hislerinin ortaya çıkmasına neden olmaktadır.

İlgilerde yaşanan meseleler çoğunlukla irtibat meşakkatinden kaynaklanmaktadır. Bireylerdeki farkı algı, his, gereksinimler, kültürel faktörler, kişilik farklılıkları, irtibat hünerleri üzere durumlar çatışmanın başlangıcı olan nedenlerden bazılarıdır. Yaşanan bu çatışmalar bireylerde negatif hislerin oluşmasına, gücünün tükenmesine, içe kapanıklığa vs. neden olabilmektedir. Bireyler çatışma yaşadığı vakit ekseriyetle arbede etmek, güç kullanmak, kaçmak, konuşmak, sözel atakta bulunmak üzere yansılar göstermektedir.

Çatışmayı önlemek için;

EMPATİ: Karşıdaki kişinin his ve niyetlerini anlamaktır.

TESİRLİ DİNLEME: Karşıdaki tarafı anlamak ve sorunu kabul etmektir. Yani karşıdaki tarafın hislerini anlamak gerekir.

SEN-BEN LİSANI: Bireylerin çoğunlukla kullandığı bir yanılgıdır. Sen lisanı suçlayıcı bir lisandır. Karşıdaki kişiyi suçlamaya yöneliktir. Kişiyi incitir, kırar ve çatışmanın büyümesine neden olur. Ben lisanı kullanmak karşıdaki kişiyi incitmez, suçluluk hissettirmez, taarruz olarak algılanmaz. Bireyin kendisini söz etmesine ve karşıdaki kişinin anlamasına imkan sağlar.

KENDİNİZİ TEKRAR TABİR ETMEK: Birtakım anlarda bireyler kendilerini gerçek söz edememiş olabilir. Bu durumda daha sakin bir formda hislerimizi, niyetlerimizi yine söz etmek gerekmektedir.

Unutmayın ki hislerinizi tabir etmemek, kaçınmak en büyük çatışma nedenidir. Hislerinizi söz etmekten kaçınmayın. Hislerimiz da bizim bir kesimimizdir. Onları sevin, kabullenin. Siz hislerinizle çok daha hoşsunuz…

Sağlıklı günler dileriz…

Bir cevap yazın