Yalnızlık ve yaşadığımız hisler

Bu söze yabancı olanımız yoktur aslında. Hepimiz ömrümüzün aşikâr periyotlarında yalnızlık hissini tatmışızdır. Yalnızlık tarifi yapılacak bir şey değil benim için. Zira herkese nazaran hissettirdiği anlar, hisler farklılık gösteriyor. Lakin bu duruma karşı hissettiğimiz hislerin birçok ortaktır. Mesela yalnız olduğunuzu hissettiğiniz anda dünyada yalnızca bir tek siz kalmışsınız üzere hissedersiniz. İçinizdeki hisler dolup taşar. Haydi gelin bu hisler neymiş onlara bakalım.

ÇARESİZLİK: Kendimizi yalnızken epey çaresiz hissederiz. Hem de çok ağır bir biçimde. Ve bu yoğunluktan ötürü acı çekmeye başlarız.

ÜZGÜN HİSSETMEK: Yalnızlık hissi o kadar kaplar ki içinizi, kendinizi üzgün hissedersiniz. Bu anlarda içinize yönelirsiniz. Kendinizi dış dünyadan soyutlarsınız. Zihninizdeki olumsuz niyetlerin devam etmesi ıstırap hissinin gittikçe artmasına neden olur.

ÖFKE: Yalnızlık hissiyle boğuşurken öfkemizi göstermeyiz, kendimizi güçsüz ve zayıf hissetmemek için. Bunun yerine içimize daha çok kapanıp, öfke hissimizi bastırmayı, içimizde yaşamayı seçeriz. Bu da bize daha çok ziyan verir.

KENDİNİ YABANCI HİSSETME: Kendimizi dış dünyadan o kadar soyutlarız ki, yabancılaşmaya başlarız. Kendimizi hiçbir ortama ilişkin hissetmeyiz. Toplumsallaşmaktan gittikçe kaçınırız. Bu yüzden de kendimizi yabancı hissetmeye başlarız.

DEĞERSİZLİK: Kendimizi dünyada bir “Hiç” olarak değersizleştiririz. Kendi bedelimizi, varlığımızı o kadar küçümseriz ki bedelsiz hale getiririz. Dünyada kaybolmuşuzdur. Hiçbir şeyin manası yoktur. Adeta bir boşluktan savrulurcasına.

❗Yapılan bir araştırmada, günde 15 adet sigara içmek ile yalnızlığın verdiği olumsuz tesirlerin birebir olduğu görülmüştür.

Hislerinizi söz etmekten korkmayın. Acınızı, öfkenizi, hüznünüzü korkmadan paylaşın. Onları kabullenin. Hislerinizi tabir etmemek kendi ruhunuza bir bıçak darbesi üzeredir. Unutmayın..

Sağlıklı günler dileriz..

Bir cevap yazın