2020 yılının en çok konuşulan konusu panik atak

2020 yılının en çok konuşulan konusu koronavirüs ve pandemi sürecidir. Koronavirüs ve karantina sürecinde belirsizliğin hakim olması, ne vakit biteceğinin bilinmemesi, şimdi tam bir tedavisinin bulunmaması, kimden nasıl buluşacağının meçhullüğü bireylerde ağır panik ve korku bozukluğuna neden olmaktadır.

Beklenmedik durumlarda ortaya çıkan, her an makus bir şey olacakmış tasasıyla kısa müddette en üst düzeye ulaşan ağır ataklar dehşet, dert ve problem yaşatır. Çarpıntı, göğüste sıkışma, terleme, titreme, deride yanma, karıncalanma, boğulma hissi, uyuşma, ateş basması, vefat korkusu, baş dönmesi, mide bulantısı üzere belirtilerle kendini gösteren panik atak çok ani bir formda ortaya çıkar yaklaşık 10 dakika içerisinde en üst düzeye ulaşır ve yaklaşık 20-30 dakika devam eder.

Nefes Terapisi, panik atak tedavisinde çok değerlidir. Zira süratli ve yüzeysel teneffüs panik atağın başlamasına sebep olabildiği üzere, panik atağın durdurulmasını sağlar. Yapılan araştırmalarda panik bozukluk yaşayan bireylerin başka bireylere nazaran daha süratli teneffüs yaptıkları ve göğüs solunumlarının daha yüzeysel olduğu görülmüştür. Panik atak tedavisinde karın teneffüsü en tesirli sistemlerdendir.

Bir cevap yazın