5 güneş kuralı

Gölgede kalın

UV ışınlarının en ziyanlı olduğu vakit gün ortasıdır. Bilhassa öğlen saatleri çocukların kapalı yerlerde olmasına itina gösterilmelidir. Bunun mümkün olmadığı durumlarda ağaç, şemsiye yahut bir tente altında durmak tercih edilebilir.

Güneşe nazaran giyinin

Uzun kollu t-shirtler, uzun pantolonlar da UV ışınlarından muhafaza sağlayabilir. Islak giysiler kurulara, açık renkler de koyu renklere nazaran daha fazla müdafaa sağlar.

Şapka takın

Başı, yüzü, kulakları ve boynu gölgede tutan bir şapka âlâ bir muhafaza sağar.

Gözlük takın

UVA ve UVB ışınlarını yüzde 100 bloke eden güneş gözlüğü kullanılması gerekir. Aksi halde UV ışınları ilerleyen yaşlarda katarakta neden olabilir.

Güneş hami kullanın

Çocuğunuz her dışarıya çıktığında UVA ve UVB ışınlarına karşı muhafaza sağlayan, en az 50 muhafaza faktörlü güneş kremi kullanın. Krem sürerken burun, kulaklar, dudaklar ve ayak sırtı unutulmamalıdır. 6 aydan küçük bebekler tabiplerinin önerdiği güneş kremlerini kullanabilir. Bulutlar UV ışınlarını bloke etmez. Bu nedenle bulutlu ve serin günlerde dahi güneşten korunma unutulmamalıdır.

Bir cevap yazın