Koronavirüse karşı d vitamini dayanağı değerli

Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi Çocuk Nefrolojisi kısmından Prof. Dr. Cihangir Akgün: “Özellikle nisan ayından kasım ayına kadar olan devirde öğlen 12-14 saatleri ortasında 20 dakikalık bir güneş banyosu gereklidir”

İSTANBUL(AA) – Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi Çocuk Nefrolojisi kısmından Prof. Dr. Cihangir Akgün, D vitaminin insan bedeni için çok değerli bir yere sahip olduğunu ve bir çok hastalığın yanı sıra koronavirüsten korunmada da kıymetli bir role sahip olduğunu kaydetti.

Medipol’den yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Akgün, günde 20 dakika güneşe çıkarak bedenin günlük D vitamini muhtaçlığını karşılayacağını belirterek, ‘Ayrıca sakatatlar, süt ve süt eserleri, deniz mahsulleri ve yumurta üzere D vitamininden güçlü besinlerin tüketimi de epey kıymetlidir. Bebekliğinde kâfi seviyede D vitamini sağlanmış çocuklarda Tip 1 diyabet gelişme riski yüzde 30 azalmaktadır. D vitamini eksikliği olan çocuklar, veremden orta kulak iltihabına, üst teneffüs yolu enfeksiyonundan zatürreye kadar artmış riskler ile karşı karşıya kalabilmektedir.’ yorumunu yaptı.

Akgün, şu değerlendirmelerde bulundu:

‘D vitamini insan bedeninde sentezlenebilen tek vitamindir ve insan bedeninde bulunan D vitaminin yüzde 90-95’i güneş ışınlarının tesiri ile deride yapılır. Ultraviyole ışınlarının insan bedeninde D vitamini üretimini sağlaması için gerekli olan açıya ‘zenith’ açısı denir ve bu ülkemizin coğrafik pozisyonu nedeniyle nisan ayından kasım ayına kadar mümkün olmaktadır. Tesirli bir D vitamini üretimi için bilhassa nisan ayından kasım ayına kadar olan periyotta öğlen 12-14 saatleri ortasında 20 dakikalık bir güneş banyosu hem günlük muhtaçlığımızı karşılayacak hem de depolanabilir bir vitamin olan D vitamini depolarımızı dolduracaktır.

Faktör seviyesi 15 yahut üzerindeki esirgeyici kremlerin kullanılması yüzde 99 oranında güneş ışınlarının deriye ulaşmasını, dolayısı ile D vitamini sentezini engellemektedir. Bütün bir yazı kıyıda ya da yazlıklarda geçirip güneş kremleri ile korunan ya da 11-16 saatlerinde güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınan bireylerde çok rahat D vitamini eksikliği gelişebilmektedir. Ayrıyeten kronik hastalık nedeniyle kullanılan birtakım ilaçlar da D vitamini emilimini engelleyerek eksikliğine yol açabilir.’

-Bağırsak kanserinden yüzde 70 oranında koruyor

Yapılan çalışmalarda, D vitaminine kâfi seviyede sahip bireylerde kanser sıklığının yüzde 17 oranında azaldığı aktaran Akgün, ‘Bu oran bağırsak kanserinde epey yüksek koruyuculukla % 70’lere çıkmaktadır. Tekrar kâfi D vitamini seviyesine sahip bireylerde bu vitaminin eksikliğine sahip şahıslara nazaran daha az hipertansiyon gelişmekte, daha az insülin direnci ve daha az kalp damar hastalığı gelişmektedir.

Bebekliğinde kâfi seviyede D vitamini sağlanmış çocuklarda Tip 1 diyabet gelişme riski yüzde 30 azalmaktadır. D vitamini eksikliği olan çocuklar, veremden orta kulak iltihabına, üst teneffüs yolu enfeksiyonundan zatürreye kadar artmış riskler ile karşı karşıya kalabilmektedir. Bütün bu riskleri azaltmada ve içinde bulunduğumuz salgında koronavirüs enfeksiyonundan korunmada değerli bir adım olan kâfi D vitamini seviyesine sahip olabilmek için bilhassa nisan ayından kasım ayına kadar olan periyotta öğlen 12-14 saatleri ortasında 20 dakikalık bir güneş banyosu gereklidir. Ayrıyeten sakatatlar, süt ve süt eserleri, deniz mahsulleri ve yumurta üzere D vitamininden güçlü besinlerin tüketimi de epey değerlidir.’ sözlerini kullandı.

Bir cevap yazın